Может памперс???   

Пост 343. Это общее и главное. А если начать рассказывать по порядку, то это мне надо поднять все мои записи, все мои пищевые дневники,  график похудения по дням за несколько месяцев.  Я ничего не выкинула, чтобы снова воспользоваться и освежить в памяти процесс. Начинала по Борменталю (подсчёт каллорий, всзвешивание продуктов - можно всё, но -  мизер, организм выл от крошечных порций,но за месяц вес тронулся вниз). Потом решила поучаствовать в психологическом тренинге по Миримановой - и попёрло. Но по Миримановой практически нельзя пить воду, а я водохлёб. Ночью снилась вода, организм орал благим матом - пить хочу!  Потом - по Королёвой ( но это надо кушать 5-6 раз в день, то есть практически не вылазить из кухни). Подбирала продукты для себя и по группе крови, и по собственным ощущениям. Короче - многое поняла, что мне можно, что нельзя, как реагирует организм. И что худеть лучше постепенно, а не резко и много. Дело очень индивидуальное.

LEONA
Леоночка! А ты не поленись, подними все свои записи! Я думаю, что ты напишешь очень много полезного! Я понимаю, что у всех разные организмы, но общий настрой плюс свой опыт: что пробовала, как пробовала, я думаю, нам очень пригодится!

Я много всего себе законспектировала, чтобы по книгам не искать, короче, работу провела большую, была очень довольна собой. Потом поняла:  не надо было  так фанатично подходить к вопросу похудения! Но я ведь не ожидала таких  результатов, в смысле резкого снижения веса. Поэтому были побочные явления, осложнения.

Хорошо. Подниму. Особенно конспекты прошерстю. Может, что путного сюда скину, с учётом выводов.

Я  по Борменталю опять бы начала!  Здорово организм встряхивает и перестраивает  в плане обуздывания аппетита и  переедания!   

Вот сила есть, воля - есть, силы воли - никакой! Дневник - ну не знаю, не с моей работой. Вчера - провела собрание кредиторов, только что не подрались! После собрания - злющая, желание было покусать кого нибудь. Покусала......говядину тушеную с черносливом!

Да это не сложно - сложно начать, через неделю уже тратишь на это 10 минут в день.

Это точно! Мне далеко на своей тощей жопке не улететь! Может и к лучшему,а то бы меня занесло в такую даль,что вы потом долго разыскивали мою пропавшую тушку.

И правильно сделала.Бросьте вы эту фигню-худеть,калории считать,дневники вести.Живём один раз,есть аппетит-нужно кушать и ни в чём себе не отказывать.Плевать на вес,если он не переваливает за сто килограмм,на том свете поесть однозначно не удастся.Так зачем себе в чём то отказывать на этом,если жизнь и так коротка и непредсказуема?

давай лучше коньячка грамм по сто,и ну их нафиг с диетой!